Cara mendapatkan postur yang betul semasa memandu
MUNGKIN ramai di antara anda yang tidak menyedari perkara ini namun postur duduk yang betul semasa memandu adalah sangat penting.
Dengan postur yang betul, anda bukan sahaja mengurangkan risiko mengalami sakit belakang dan kelesuan, malah anda sebenarnya juga boleh mengawal kenderaan dengan lebih baik sekiranya berlaku sebarang kecemasan.
Bagaimanakah caranya mendapatkan posisi memandu yang betul? Mereka yang sudah terbiasa duduk seperti Dominic Toretto mungkin akan rasa agak janggal untuk kali pertama kerana posisinya sedikit tegak seperti pelumba.
Sebelum melabuhkan punggung di tempat duduk pemandu, kosongkan poket seluar anda terutamanya poket belakang. Kehadiran objek tebal seperti dompet boleh menjejaskan posisi pemanduan.
Sebaik sahaja duduk di kerusi pemandu, pastikan bahagian punggung dan belakang anda rapat dengan penyandar. Kemudian laraskan kerusi supaya tulang belakang dan tulang pinggul anda berada dalam satu garisan lurus.
Sekiranya anda perlu mendongak atau menunduk untuk melihat ke hadapan, ubah ketinggian kerusi anda.
Selain itu, jangan lupa laraskan perehat kepala supaya ia sama tinggi dengan bahagian atas kepala anda. Ini juga penting kerana perehat kepala berfungsi untuk mengehadkan pergerakan kepala bagi mengelakkan berlakunya whiplash dalam kemalangan.
Langkah seterusnya adalah memastikan kedudukan anda tidak terlalu jauh atau terlalu dekat dengan stereng dan pedal. Sekiranya kaki anda sedikit bengkok ketika pedal (pendikit, brek atau klac) ditekan sepenuhnya, anda berada pada kedudukan yang betul.
Begitu juga dengan lengan anda. Ia juga sepatutnya bengkok sedikit ketika anda memegang stereng pada kedudukan 9-3. Selain itu, anda sepatutnya boleh merehatkan pergelangan tangan pada bahagian atas stereng tanpa perlu mengalihkan bahu daripada penyandar kerusi.
Panduan ini mungkin kedengaran agak rumit bagi mereka yang tidak biasa tetapi jika diamalkan, anda pasti dapat merasakan perbezaan terutamanya dari segi keselesaan dan kawalan.
